科普|性生活时间多长比较正常？【平创医疗】

这里做一个小调查，各位在看的女生或者男同志对男性的择偶的身体素质要求是什么？是180cm的身高，还是18cm的长度，或者是18分钟的时长？身高和长度过了成长期基本很难改变了，但时长却是不固定的，大家觉得性生活时间多长最理想，多久是正常呢？

先来说说多久是正常，一般一次5~10分钟是比较正常的，女性大部分在8~15分钟可达到高潮，因此，即使是正常时长的情况下，很多女性也是比较难一次到达高潮的，需要加上前戏或者男性梅花三弄才行。再来说说不正常的情况，如果男性的性生活时间少于一分钟，那么是属于早泄了，要注意有没有前列腺炎等导致性功能减退的疾病，应及时到正规医院的男科进行就诊。

如果男性的性生活时间能达到18分钟以上，那么是可以一次性满足伴侣的，这也是比较理想的时长，只不过性生活的持续时间受到年龄、体能和性生活的频率的影响，如果日常没有进行必要的体能锻炼，那么随着年龄的增加，男性在性生活方面会变得越来越力不从心，甚至有时候需要内服药物才能勉强维持男性的尊严，但内服药物具有一定的副作用，并且并不是所有人都适合服用这类药物的，心脏和血压存在健康问题尽量避免内服这类药物。

足够长的性生活时间有助于构筑和谐的夫妻生活，自幼能达到18分钟以上的属于天赋异禀，而没有这么长时间的男同胞也不用气馁，性生活时间的延长比起180cm的身高和18cm的长度来说要相对简单许多，在日常方面，我们可以针对性地锻炼我们的关键部位，在膳食方面，羊肉、生蚝、韭菜可以适当地多吃一些，有助于提高男性能力，另外，药物辅助方面应避免长期口服药物延长性生活时间，可以采用外用延时类的如延时喷剂来代替，这样可以防止对身体造成负担和伤害。